차 안에서의 피로 해소법 – 짧고 효과적인 스트레칭 루틴 퇴근길 차 안에서 간단한 스트레칭으로 하루의 피로를 해소하세요. 자동차 생활백서가 효과적인 차량 내 스트레칭 루틴을 안내합니다. 자동차 안, 피로 해소의 시작점으로 바뀌다 퇴근 후 자동차에 올라타면 많은 사람들은 편안함보다는 피로감을 먼저 느낀다. 하루 동안 긴장하며 업무를 처리하고, 장시간 앉아서 일한 뒤 운전을 해야 하는상황은 신체적으로도 심리적으로도 부담이 크다. 그러나 이렇게 피곤한 순간에도 간단한 방법으로 피로를 빠르게 회복할 수있는 방법이 있다. 그것이 바로 자동차 생활백서에서 소개할 ‘차 안 스트레칭 루틴’이다. 차 안에서 스트레칭이라고 하면 다소 의아하게 생각할 수도 있지만,차량 내부 공간에서도 쉽게 실천할 수 있는 스트레칭 방법..
